будь в курсе последних новостей
Меню без сахара и белой муки: пример здорового дня Современная диета всё больше ориентирована на отказ от простых сахаров и белой муки, что обусловлено ростом осознанности о влиянии таких продуктов на организм. Величина потребления сладостей, хлебобулочных изделий из белой муки и полуфабрикатов постоянно растет, что ведет к увеличению случаев диабета, ожирения и других заболеваний. Поэтому …
Как выбрать ноутбук для программиста или разработчика Выбор ноутбука для профессиональной деятельности в области программирования – важное решение, от которого зависит комфорт работы, скорость выполнения задач и эффективность в целом. В современном мире программирование охватывает множество областей: от веб-разработки и мобильных приложений до системного программирования и искусственного интеллекта. Каждая из этих сфер предъявляет свои требования …
Как восстановиться после травмы и вернуться к форме: тренировки по системе Табата дома Восстановление после травмы — сложный и ответственный этап, который требует терпения, дисциплины и правильного подхода. Многие спортсмены и любители фитнеса сталкиваются с этим вызовом в своей практике. Особенно важно подобрать грамотный план реабилитации, который поможет не только восстановить физическую форму, но и …
Компания Rapoo совершенствует направление игровой периферии, и кульминацией разработки является игровая мышь Rapoo VT7 Max. Разработчики совместно с PixArt внедрили сенсор PAW3950 с приставкой Ultimate, частотой опроса 8000 Гц и показателем DPI до 30000. Кроме того, внутри располагается энергоэффективный беспроводной микроконтроллер Nordic Semiconductor nRF54L15, повышающий автономность манипулятора до 750 часов. Упаковка и комплектация Упаковка Rapoo …
Планировка ремонта дачного дома: поэтапная схема работ на сезон Ремонт дачного дома — это не только необходимость, но и возможность преобразить своё загородное окружение, сделать его более уютным и функциональным. Возвращаясь к идее обновления, важно понимать, что грамотное планирование и поэтапное выполнение работ позволяют значительно снизить затраты времени и финансовых ресурсов, а также обеспечить высокое …
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник объяснил размещение российской системы баллистических ракет средней дальности «Орешник» в Белоруссии приближением к границам Евросоюза (ЕС). Так в беседе с «Лентой.ру» депутат высказался о заступлении техники на боевое дежурство в союзном государстве. «Запад, который постоянно угрожает нам войной, какими-то там нападениями, блокировкой Калининградской области, что тоже означает войну, …
Как восстановиться после тяжёлой тренировки без боли и усталости Тяжёлая тренировка часто оставляет ощущение усталости, мышечной боли и даже временное нарушение сна. Для многих спортсменов и любителей фитнеса вопрос восстановления становится не менее важным, чем сама тренировка. Правильное восстановление поможет снизить риск травм, ускорить прогресс и, что немаловажно, сохранить удовольствие от занятий спортом. В этой …
Как снизить количество мучного в рационе без жёстких ограничений В современном мире мучное занимает важное место в рационе большинства людей. Хлеб, булочки, печенье, пироги — все эти продукты кажутся неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако избыточное потребление мучных изделий связано с целым рядом проблем — от лишнего веса до нарушений обмена веществ. В то же время …
Питание при регулярных тренировках на выносливость Питание играет ключевую роль в достижении высоких результатов при тренировках на выносливость. Без правильного топлива организм не сможет восстанавливаться после нагрузок, а запасы энергии будут истощаться быстрее, чем они пополняются. Для спортсменов и тех, кто занимается фитнесом ради улучшения общего физического состояния, важно не только знать, как правильно тренироваться, …
Самолет российской авиакомпании экстренно сел в Турции из-за состояния пассажира Фото: Кирилл Пономарев / «Лента.ру» Самолет, летевший из Шарм-эш-Шейха (Египет) во Владикавказ, экстренно сел в Турции из-за состояния пассажира. Об этом сообщает Telegram-канал 112. Лайнер авиакомпании «Уральские авиалинии» с россиянами на борту сел в турецком аэропорту из-за пассажира, которому внезапно стало плохо. Уточняется, что медики …