будь в курсе последних новостей
Как не чувствовать вину за отпуск и отдых во время путешествий Многие из нас сталкиваются с внутренним конфликтом, когда вроде бы заслуженный отпуск уже начался, а внутри все равно ощущается какая-то тревога или чувство вины. Почему так происходит? Почему даже при наличии возможности расслабиться и восстановить силы, мы продолжаем чувствовать себя как бы виноватыми за …
Договор на ремонт квартиры: какие пункты обязательно должны быть Ремонт квартиры – это событие, требующее тщательного планирования и юридической подготовки. Для сторон, участвующих в процессе, важно знать, на что обращать особое внимание при заключении договора, чтобы избежать возможных разногласий, дополнительных расходов и проблем с исполнением обязательств. Правильно оформленный договор на ремонт становится гарантом выполнения работ …
Россиянка угодила под следствие во Вьетнаме за опасные трюки на мотоцикле Фото: Khanh Hoa Police Российская туристка выполнила опасные трюки на мотоцикле во Вьетнаме и угодила под следствие. Об этом пишет портал VnExpress International. По данным источника, полиция вызвала на допрос 34-летнюю женщину после появления в соцсетях видео, на котором она едет на коленях и …
Как тренироваться зимой на улице: тренировки по системе Табата дома Введение Зима — особое время года, когда снег и мороз зачастую заставляют нас пренебрегать активными тренировками на свежем воздухе. Тем не менее, именно зимой многие ищут возможность укрепить здоровье, поднять настроение и поддержать физическую форму, не нарушая прогулочный режим. В этом материале я расскажу о …
В избранноеЭтот материал будет полезен нашим читателям, которые хотят узнать, когда придут пенсии за январь 2026 года. До наступления официальных новогодних каникул в России осталось чуть больше недели. В преддверии этого события многих пенсионеров интересует, как изменится график выплат пенсий за январь. Соцфонд уже определил даты выплат, чтобы все получили деньги вовремя. Эту информацию можно …
Как использовать кэшбэк-карты без самообмана и лишних трат В современном мире активное использование кэшбэк-карт становится одним из популярных способов экономии при покупках. Они обещают вернуть часть потраченных средств, что, безусловно, звучит привлекательно. Однако вместе с этим появляется риск попасть в ловушку собственных привычек и трат, которые легко могут превысить выгоду. В этой статье мы разберемся, …
Аренда или кабинет в арендуемом центре: что выгоднее мастеру Вступление Современный мастер, будь то парикмахер, косметолог или массажист, сталкивается с вопросом: арендовать отдельный кабинет или выбрать более широкий арендуемый центр? Каждое решение имеет свои особенности, плюсы и минусы, а выбор зависит от многих факторов — бюджета, уровня профессиональной подготовки, целей развития. В этой статье мы …
Ремонт в частном доме — это сложный и многоэтапный процесс, требующий четкой организации и последовательности выполнения работ. Именно правильная логика и планирование помогают снизить затраты времени и ресурсов, обеспечить качество исполнения и избежать повторных работ. В этом материале рассмотрим последовательность ремонтных работ поэтажно, чтобы у вас была ясная картина действий, начиная от подготовки и заканчивая …
Снижает кликабельность рекламы на 31%Исследование учёных из Нью-Йоркского и Эморийского университетов показало, что использование ИИ в рекламе работает не всегда одинаково. Более того, если потребителям прямо сказать, что реклама создана с помощью ИИ, её эффективность «заметно падает». © Ferra.ru Исследователи сравнили разные способы создания рекламы. Оказалось, что объявления, полностью созданные ИИ «с нуля» и о чем не говорится открыто, работают лучше всего. В рамках эксперимента в рекламной сети Google такие …
Продукты против хронической усталости: что добавить в рацион Хроническая усталость — это состояние, при котором человек чувствует постоянную усталость, не проходящую после отдыха. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 15-20% взрослых сталкиваются с этим симптомом, что значительно снижает качество жизни и продуктивность. Основные причины включают стресс, неправильное питание, недостаток сна, дефицит витаминов и минералов, а …