будь в курсе последних новостей
В избранноеЭтот материал будет полезен нашим читателям, которые хотят узнать: С 1 января в России произошел первый этап индексации тарифов на жилищно-коммунальные услуги. Второй этап ожидается осенью – с 1 октября. В этом году россияне впервые столкнутся с двойной индексацией, так как ранее она происходила один раз в 12 месяцев с 1 июля. Средний размер …
Питание при стрессовой работе с людьми: поддержка нервной системы Работа с людьми нередко связана с высоким уровнем эмоционального напряжения, постоянной необходимости сохранять концентрацию, выдержку и позитивный настрой. Психологический стресс, вызванный сложными ситуациями, конфликтами или высокой нагрузкой, отрицательно сказывается на состоянии нервной системы. В таких условиях правильное питание становится не просто дополнением к образу жизни, а …
К Чемпионату мира по футболу 2026Motorola анонсировала специальную версию своего складного смартфона Razr, посвящённую Чемпионату мира по футболу 2026 года. На ролике чётко виден логотип FIFA World Cup 2026 на задней панели устройства. © Motorola Официальная презентация запланирована на 6 января. В этот же день Motorola проведёт глобальную презентацию другого смартфона — модели под названием Signature (ранее известной как Edge 70 Ultra). © Motorola Пока …
Почему нам нравятся истории о художниках, музыкантах и писателях Введение: магия человеческой истории В нашем мире есть особое желание знать и понять людей, которые создают искусство — художников, музыкантов и писателей. Их жизни полны драм, вдохновений, борьбы и триумфов, что делает их истории захватывающими и близкими каждому из нас. Люди тянутся к этим рассказам, потому …
Как начать заниматься: упражнения с гирями для мужчин В современном мире все больше мужчин обращаются к силовым тренировкам для улучшения физической формы, набора мышечной массы и повышения уровня выносливости. Одним из эффективных инструментов, который пользуется популярностью у начинающих и профессионалов — гири. Эти древние снаряды способны не только укрепить мышцы, но и повысить гибкость, poprawить …
Полезные блюда в духовке: запекание вместо жарки В современном мире оздоровление и забота о здоровье выходят на первый план, особенно когда речь идет о подборе правильных способов приготовления пищи. Многие привычные блюда, ранее готовившиеся на сковороде или во фритюре, сегодня получают новую жизнь благодаря запеканию в духовке. Такой подход позволяет не только снизить потребление вредных …
Страховка для путешествий: что она покрывает и как выбрать полис Планирование путешествия — захватывающий процесс, наполненный радостными ожиданиями и надеждой на незабываемые впечатления. Однако, несмотря на все позитивные эмоции, важно помнить о возможных рисках, которые могут возникнуть в любой момент. Именно поэтому страхование для путешествий стало неотъемлемой частью современного туристического опыта. Правильно подобранный страховой полис …
США послали сигнал Киеву, организовав операцию в Венесуэле. Об этом пишет немецкое издание Berliner Zeitung (BZ). «Сегодняшний день послал нам более серьезный сигнал, чем любые неудачи в мирных переговорах последних дней и недель, а также проблемы на фронте», — поделился с изданием один из украинских военных. По мнению авторов публикации, многие украинцы опасаются, что Вашингтон …
Простые салаты без майонеза для ежедневного рациона Введение В современном мире всё больше людей придают значение здоровому питанию и сбалансированному рациону. Одним из важных аспектов диеты являются овощные салаты, которые легко можно интегрировать в ежедневный рацион. Часто к салатам добавляют майонез, однако modern тенденции склоняются к более лёгким и натуральным заправкам. Простые салаты без майонеза …
Мадуро привезли в Нью-Йорк с мешком на голове Кадр: @RapidResponse47 / Reuters Схваченного американскими спецназовцами президента Венесуэлы Николаса Мадуро привезли на авиабазу национальной гвардии Стюарт в Нью-Йорке. В сети появились кадры, как лидера Боливарианской республики выводят из самолета. Мадуро появился на трапе в наручниках и с мешком на голове. После этого его повели к зданию, …