Как пережить смену часовых поясов без тяжёлого джетлага
Как пережить смену часовых поясов без тяжёлого джетлага Путешествия — это удивительный способ расширить горизонты, познакомиться с новыми культурами и обрести новые впечатления. Однако одна из самых неприятных сторон перелётов через множество часовых поясов — это джетлаг, который заставляет организм сбиваться с ритма, вызывая усталость, грубую сонливость или, наоборот, бессонницу. Для многих путешественников смена часовых …