будь в курсе последних новостей
Тарбаев: Россиянам доступны 120 стран с безвизовым и условно безвизовым въездомСюжетВизы в Европу: Фото: Наталья Селиверстова / РИА Новости По итогам 2025 года россиянам доступен полностью безвизовый и условно безвизовый въезд в 120 стран и территорий. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на главу комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Сангаджи Тарбаева. Как …
Меню при склонности к повышенному давлению: мягкие изменения в рационе Введение Повышенное артериальное давление — одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем современного общества. Согласно Всемирной организации здравоохранения, около 1,4 миллиарда взрослых по всему миру страдают от гипертензии, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов. Важной частью профилактики и коррекции гипертонии является правильное …
Питание при проблемной коже: что стоит ограничить в тарелке Об уходе за кожей сегодня известно очень много. Но одним из ключевых аспектов борьбы с акне, угрями, воспалениями и другими проблемами считают питание. Вероятно, это не новость для тех, кто уже сталкивался с дерматологами или диетологами: что мы едим, напрямую отражается на состоянии нашей кожи. В …
Питание для крепких суставов: продукты для поддержки связок и хрящей Здоровье суставов — важнейшая составляющая общего самочувствия и активного образа жизни. С возрастом или при определённых условиях, таких как травмы или воспалительные процессы, состояние суставов может ухудшаться, вызывая боли, скованность и ограничение движений. Одним из ключевых аспектов их восстановления и поддержания является правильное питание. В …
Как согласовать перепланировку квартиры: пошаговый алгоритм Перепланировка квартиры — это важный этап в жизни каждого владельца недвижимости, который, при правильном подходе, может значительно улучшить удобство жилого пространства и повысить его рыночную стоимость. Однако любые изменения в планировке жилого помещения требуют соблюдения законодательных норм и процедур, чтобы избежать юридических проблем в будущем. Прежде чем приступать к …
Сравнение тарифов банков для ИП: на что смотреть кроме цены Выбор банка для открытия расчетного счета — важный этап для любого индивидуального предпринимателя. В условиях множества предложений на рынке часто главный критерий, который сначала обращает внимание — цена обслуживания. Однако, ориентироваться только на стоимость тарифов — риск остаться без важнейших преимуществ, которые могут значительно облегчить …
Как совместить работу по найму и микробизнес без выгорания Совмещение основного места работы и собственных проектов — это не только способ увеличить доход, но и шанс реализовать свои идеи, развивать новые навыки и не утратить интерес к жизни. Однако такой режим часто сопряжен с риском переутомления, стрессом и выгоранием. В этой статье я расскажу о …
Стационарные телефоны в широком использовании, казалось бы, канули в лету, но от них все равно сложно отказаться в определенных обстоятельствах. Такие телефоны намного удобнее смартфонов для использования в организациях, пожилыми людьми, да и я столько раз мечтал о стационарном телефоне в своей квартире, когда не получается дозвониться до семьи на мобильный телефон. Компания Даджет выпустила современное …
Как утеплить лоджию пеноплексом своими руками Утепление лоджии становится актуальной задачей для многих владельцев квартир, ведь именно этот дополнительный пространственный объект часто становится источником потерь тепла. Особенно популярным и доступным материалом для утепления считается пеноплекс — экструдированный пенополистирол, обладающий высокой теплоизоляцией, влагостойкостью и долговечностью. В данной статье вы найдете подробное руководство, как самостоятельно утеплить лоджию …
Как заряжать устройства в поездке: переходники, удлинители, пауэрбанки Вводные соображения: зарядка гаджетов в дороге В современном мире без смартфонов, планшетов, электронных книг и фотокамер трудно представить полноценную поездку. Однако все эти устройства требуют постоянного питания, а в дороге ситуация с подключением к сети зачастую сложнее, чем в привычных условиях дома или в офисе. В этом …