Как заниматься, если мало времени: интервальный бег на дорожке
Как заниматься, если мало времени: интервальный бег на дорожке В современном ритме жизни очень часто возникает вопрос: как оставаться в форме или улучшать физическую форму, если свободного времени практически нет? Работа, семейные обязанности, домашние дела — всё это занимает большую часть дня. Однако сохранять здоровье и физическую активность важно не только для внешности, но и …