Как совмещать работу и тренировки: интервальный бег на дорожке
Как совмещать работу и тренировки: интервальный бег на дорожке Введение Современная жизнь зачастую представляет собой настоящее испытание для тех, кто стремится поддерживать здоровье и форму. Работая по 8-10 часов в день, многие люди сталкиваются с проблемой поиска времени для физических упражнений. Особенно актуально это для тех, кто ценит эффективность тренировок и не хочет тратить часы …