будь в курсе последних новостей
Питание при преддиабете: какие продукты стоит пересмотреть Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови повышен, но еще не достиг уровня, характерного для диабета 2 типа. Такое состояние требует особого внимания к питанию, поскольку неправильное питание может привести к развитию заболевания. Здоровое питание при преддиабете помогает стабилизировать уровень глюкозы, снизить риск осложнений и …
Простая программа на 30 минут: силовые тренировки с собственным весом Введение Современный ритм жизни зачастую заставляет нас искать быстрые и эффективные способы поддерживать свою физическую форму без необходимости посещения спортзалов или приобретения дорогостоящего оборудования. Именно для таких случаев идеально подходят силовые тренировки с собственным весом, которые можно выполнить всего за 30 минут в домашних условиях. …
В аэропортах Владикавказа, Грозного и Магаса ввели ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщил официальный представитель Росавиации Артем Кореняко в Telegram-канале. По его словам, меры были приняты для обеспечения безопасности полетов пассажиров. До этого сообщалось, что аэропорт Шереметьево был временно закрыт на прилет самолетов до 08:00 в связи с неблагоприятными погодными условиями. …
Бизнес на гидролатах и натуральной косметике: калькулятор прибыли В последние годы вокруг натуральной косметики возникло много разговоров и интереса. Особенно популярными с каждым годом становятся гидролаты — ароматные и целебные водные настойки, получаемые при дистилляции растений. Этот тренд способствует развитию нишевых бизнесов, которые ориентированы на экологически чистые продукты и здоровье потребителя. В данной статье мы …
Как избежать кассового разрыва при работе по предзаказу В современном бизнесе все больше компаний используют модель работы по предзаказу, особенно в сфере производства товаров с высокой уникальностью или высокой стоимостью запуска. Однако эта модель сопряжена с рядом рисков, среди которых наиболее опасным считается кассовый разрыв – ситуация, когда на этапе производства и продаж у компании …
Зарядка и тренировки чаще всего связаны не только с физическими усилиями, но и с правильным настроем. Именно музыка помогает сосредоточиться, повысить мотивацию и преодолеть внутренние барьеры. Но как создать плейлист, который действительно помогает выкладываться на 100%? В этом обзоре я расскажу, как выбрать правильные треки, какие музыкальные жанры подходят для различных видов тренировок и как …
Shot: Более 180 рейсов задержано и отменено в аэропортах Москвы из-за непогоды Фото: Кирилл Каллиников / РИА Новости Более 180 рейсов было задержано и отменено в аэропортах Москвы из-за неблагоприятных погодных условий. Об этом пишет Telegram-канал Shot. Уточняется, что во Внуково на вылет задержано 5 и отменено 6 рейсов, а на прилет — 30 задержано …
Как выбрать аудиокнигу по художественной литературе В современном мире, когда времени на чтение книг становится все меньше и меньше, аудиокниги стали настоящим спасением для любителей литературы. Они позволяют читать во время поездок, занятий спортом, прогулок или домашней работы. Однако, с огромным количеством предложений на рынке часто возникает вопрос: как выбрать именно ту аудиокнигу, которая подойдет …
Как открыть для себя локальную музыку и небольшие театральные труппы В современном мире, насыщенном глобальными хитами и мейнстримовыми потоками, становится все сложнее найти места, где можно по-настоящему ощутить уникальность и душевность локальной культуры. Однако именно в таких границах скрыты богатства, которые позволяют понять менталитет, традиции и творчество конкретного региона. Открытие для себя местной музыки и …
Почему старые чёрно-белые фильмы до сих пор стоит смотреть В современном киноиндустрии всё больше доминируют яркие спецэффекты, высокотехнологичные CGI и масштабные кинопроекты. Однако среди этого потока всё чаще возвращаются к классике — старым чёрно-белым фильмам, которые удивительным образом продолжают находить свою аудиторию. Почему же эти фильмы, созданные десятки и сотни лет назад, остаются актуальными и …