будь в курсе последних новостей
Страх высоты и путешествия: мягкие способы привыкнуть к полётам Для многих людей идея сесть в самолет или подняться на высоту вызывает чувство тревоги, паники или дискомфорта. Этот страх — одна из самых распространенных аэрофобий, которая значительно осложняет путешествия и мешает насладиться свободой перемещения по миру. Однако стоит учитывать, что страх высоты и полетов — это …
Более 25 россиян застряли во Вьетнаме из-за мошенничества турагента Фото: Nguyen Huy Kham / Reuters Более 25 россиян застряли во Вьетнаме из-за мошенничества турагента из Благовещенска. Об этом сообщается в Telegram-канале УМВД России по Амурской области. Уточняется, что в январе 2026 года в полицию поступили заявления от обманутых туристов. В ходе проверки правоохранители выяснили, что …
Ремонт во вторичке: как подготовить старую квартиру к обновлению Ремонт квартиры, приобретённой на вторичном рынке, часто вызывает множество вопросов: с чего начинать, что учитывать, где искать компромисы. Старые квартиры — это своего рода история, за которой скрываются либо дизайнерские идеи прошлых лет, либо недочёты, накопленные десятилетиями. Правильная подготовка — это залог успешного обновления и долговечной …
Искусство и психология: почему одни картины нас успокаивают, а другие тревожат Искусство — мощный инструмент человеческой эмоциональной регуляции и самовыражения. Картины, скульптуры и любые визуальные произведения способны вызывать у зрителя широкий спектр ощущений — от глубокого спокойствия до навязчивой тревоги. Почему одни изображения нас расслабляют и дарят ощущение умиротворения, а другие навевают тревогу и дискомфорт? …
Выходной в новом городе: как увидеть главное и не устать Переезд в новый город — это всегда возможность начать с чистого листа, открыть для себя новые места, познакомиться с интересными людьми и получать яркие впечатления. Однако первичные впечатления нередко сопровождаются усталостью, пробками, поиском информации и необходимостью адаптации. В такие моменты важно не только насладиться моментом, …
Как устроен рабочий день музейного сотрудника за кулисами экспозиции Рабочий день музейного сотрудника — это не только возможность находиться среди богатых исторических артефактов, но и ежедневные хлопоты, связанные с уходом за экспозицией, её техническим обслуживанием и сохранением. Музей — это живая структура, которая требует постоянного внимания и профессиональной компетенции. В этом материале я расскажу о …
Как посчитать себестоимость домашней выпечки с учетом скрытых расходов Домашняя выпечка давно перестала быть просто способом накормить семью. Для многих она стала частью мини-бизнеса или источником дополнительного дохода. Однако, чтобы получать прибыль и развивать свое умение, важно точно знать, сколько стоит каждая выпечка, в том числе все скрытые расходы, которые зачастую остаются за кадром. Правильный …
Ремонт на даче своими руками: какие работы реально сделать за выходные Дачные участки зачастую требуют ремонта или небольших обновлений, чтобы наслаждаться комфортом и уютом на свежем воздухе. Но не всегда есть возможность или желание тратить целые выходные на сложные строительные работы. Хорошая новость в том, что многие задачи по обновлению дачи вполне реально выполнить за …
Питание при частых перепадах уровня энергии в течение дня Каждый день многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда уровень энергии скачет: утром кажется, что сил на полдня, а к полудню уже ощущается усталость и апатия. Эти колебания могут мешать работе, личной жизни и приводить к ощущению постоянной усталости. Одной из главных причин подобных перепадов является …
В посёлке Новый Ургал Верхнебуреинского района Хабаровского края произошла крупная коммунальная авария: местная котельная вышла из строя. Об этом сообщает Telegram-канал Amur Mash. Сначала пропала горячая вода, затем батареи отопления резко остыли. Температура в квартирах упала до плюс 7 градусов, в то время как на улице держится мороз минус 37 градусов. Специалисты коммунальных служб пока …